... jsme NADOSAH
Výstava měsíce
DIVOKÁ A KRÁSNÁ - krajina srdcem ženy
01.09. - 31.10.
Můžete se těšit
LEŽ - přesunuto z 20.04.
05.11.2020 19:30
POČTVRTÉ SPOLEČNĚ V HIMÁLAJI - CHULU WEST II.
19.11.2020 19:30
8. NAROZENINOVÝ KONCERT KC NOVÁ BESEDA – BÁRA BASIKOVÁ A BASICBAND - přesunuto z 24.04.
20.11.2020 19:30
Běháme pořád.
Neváhejte a pojďte se hýbat - je to pro Vaše zdraví!
Sraz před KC Nová Beseda
Trenérka: Jitka Faronová
Výběh je určen pro všechny, tempo řešíme dle aktuálního složení běžců. Rádi přivítáme začínající a nové běžce. Vše ohledně běhu jim vysvětlím a poradím. Takže stačí jen nazout boty a dorazit.
Hodinový běh začneme rozklusáním, běžeckou abecedou a následným výběhem do okolí. Běh je zakončen u KC Nová Beseda, kde se protáhneme a zklidníme rozběhané tělo. V podzimních a zimních měsících doporučujeme čelovku, abychom byli lépe vidět.
Společný výběh má několik výhod - setkání a seznámení se s běžci, prožití společné radosti z běhu, protažení celého těla, zlepšení výkonnosti, posílení svalů, štíhlejší postava, rozproudění energie, zlepšení nálady, zkvalitnění spánku a tzv. vyčištění hlavy.
Těším se na Vás při běhu.
Jitka
Jitka Faronová
Běhání mě pohltilo v roce 2013, kdy jsem se začala připravovat na svůj první půlmaraton v Praze. Po nádherném zážitku jsem se běhu začala věnovat pravidelně, navštívila jsem kurzy a soustředění Běžecké školy Miloše Škorpila. Poznala jsem, jaký je maraton a jak tělo zvládá 24hodinový běh. Ráda se účastním různých závodů a charitativních akcí.
Nejraději mám delší výběhy krajinou. V loňském roce jsem se stala vodičkou Runczech. A to je to, co mě naplnilo nejvíce. Běžet s lidmi, rozdávat radost kolem sebe a povzbuzovat ostatní běžce k jejich výkonům.
Rozbíhat a běhat s lidmi je to nejvíc, co mě na běhu baví a dobíjí energii.
