Nová Beseda - kulturní centrum

... jsme NADOSAH

Výstava měsíce




Můžete se těšit





LÉČIVÁ MOC SMÍCHU
MUDr. Karel Nešpor


22.05.2015 


< Zpět  |  :

Známý český psychiatr poradí, jak zvládat život a nezbláznit se z toho. Přijďte si odpočinout, pobavit se a načerpat praktické rady, které se týkají zdraví, vztahů, práce, výchovy a závislostí.

Přednáší: MUDr. Karel Nešpor, CSc.


150610karel_nespor01F.jpg

 

131122ucitele02P.jpg

 

Přednášku připravilo www.otevrenasrdce.cz - Sdružení Otevřených Srdcí, o.s.

 

 

150610karel_nespor03F.JPG

 

Relaxace je skvělá. Svého času jsem o ní napsal knihu. Jmenuje se "Uvolněně a s přehledem, relaxace a meditace pro moderního člověka". Kniha je volně ke stažení z www.drnespor.eu. Na stejné adrese jsou i zvukové nahrávky některých relaxačních technik.

 

150610karel_nespor04F.jpg

 

Jenže relaxační techniky obvykle vyžadují určitý nácvik, kdežto smích ne. Smát se umíme už odmalička. Naprostými přeborníky ve smíchu jsou třeba kojenci.

 

150610karel_nespor05F.jpg

 

Smích je vlastně také forma relaxace. Většinou slouží jako povel k odvolání poplachu. Svému tělu i okolí dáváme najevo, že je všechno v pořádku. Moderní svět je složitý a život mnohdy komplikovaný. Člověk se snadno dostane do složité či trapné situace a neví si rady. To vede ke stresu. Člověk ve stresu, toho ovšem moc nevymyslí.
Naštěstí existuje záchrana!

 

150610karel_nespor06F.jpg

 

Tou je hloupý úsměv!!

Připitomělý úsměv ve stresující situaci bývá k nezaplacení. Smích mírní stres a negativní emoce. To nastartuje inteligenci a tvořivost. Ale nejdříve je třeba se hloupě zasmát. Čím hloupěji se smějeme, tím je to účinnější. Funguje to dobře i proti bažení a proti idiotským myšlenkám.
Možná se nyní někdo zeptá: „Co když je hloupý úsměv společensky nevhodný?"
Inu, pak je možné se hloupě zasmát alespoň dodatečně.
Hloupý úsměv spolu s dalšími druhy smíchu najdete na www.youtube.com/drnespor a v mé knize "Léčivá moc smíchu". Ta vyšla už ve čtvrtém rozšířeném vydání.

Přeji všechno dobré.
Prim. MUDr. Karel Nešpor, CSc.

 

150610karel_nespor07F.jpg

150610karel_nespor08F.jpg150610karel_nespor09F.JPG150610karel_nespor10F.jpg150610karel_nespor11F.JPG150610karel_nespor12F.JPG

150610karel_nespor02F.jpg

 




Podporují nás:



Všichni sponzoři | Podpořte nás také!








© 2011 Nová Beseda - kulturní centrum, Praha 9 - Klánovice webdesign (c) blobmedia.cz